Problemas de pele como acne, cravos e espinhas vão muito além da aparência — e, segundo o médico norte-americano Dr. Eric Berg, puxá-los ou espremer com os dedos pode deixar cicatrizes permanentes no rosto.
Em vez de recorrer a cremes ou procedimentos estéticos, Berg defende que é preciso investigar as causas reais por trás dessas condições, que geralmente estão ligadas a desequilíbrios hormonais, deficiência nutricional e má alimentação.
“A maioria das pessoas trata apenas os sintomas. Mas o verdadeiro problema está dentro do corpo — e é isso que devemos corrigir”, afirma o especialista, que já tratou pacientes com casos severos de acne.
De acordo com Berg, hormônios como a testosterona — especialmente sua forma mais potente, a DHT — podem tornar o sebo da pele mais espesso e pegajoso, entupindo os poros e provocando inflamações. “Esse tipo de óleo denso é o ambiente ideal para o surgimento da acne”, explica.
Outro fator apontado por ele é a deficiência de zinco, nutriente essencial para regular a produção de sebo pelas glândulas sebáceas. O consumo excessivo de açúcar e carboidratos refinados, segundo o médico, contribui diretamente para o esgotamento do zinco no organismo.
“Sem zinco, o corpo não consegue produzir um óleo saudável, nem ativar corretamente a vitamina A, que também é essencial para a saúde da pele”, diz.
Berg também faz um alerta sobre o impacto dos óleos vegetais industrializados. “Eles ficam no corpo por até dois anos e sobrecarregam o fígado, prejudicando a produção de bile e dificultando a absorção de vitaminas como A, D, E e K”, explica.
A deficiência dessas vitaminas lipossolúveis agrava ainda mais o quadro inflamatório da pele.
A recomendação do especialista é clara: reduzir a ingestão de açúcares, amidos e alimentos ultraprocessados, além de evitar óleos de sementes como soja e milho.
Em contrapartida, ele sugere uma dieta rica em carnes de animais alimentados com pasto, peixes selvagens, frutos-do-mar e fontes naturais de vitamina A, como fígado bovino e óleo de fígado de bacalhau.
“Essas mudanças simples na alimentação atingem diretamente a raiz do problema. Quando você trata a causa, o sintoma simplesmente desaparece”, conclui.
0 Comentários