O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, responsável por bombear o sangue que leva oxigênio e nutrientes para todas as células. Por isso, cuidar da saúde desse músculo é fundamental para prevenir e tratar diversas doenças, como infarto, arritmia, angina e insuficiência cardíaca.
Mas você sabia que existe um método natural que pode ajudar a melhorar a função do músculo cardíaco, reduzir a inflamação, aumentar a energia celular e proteger o coração dos danos causados pelo estresse oxidativo?
Esse método é chamado de Solução de Sinatra, e foi desenvolvido pelo cardiologista norte-americano Dr. Stephen Sinatra, um dos pioneiros da cardiologia metabólica.
A Solução de Sinatra consiste na combinação de quatro nutrientes essenciais para o coração: coenzima Q10 (CoQ10), magnésio, L-carnitina e D-ribose. Cada um desses nutrientes tem uma função específica e complementar na saúde cardiovascular, e juntos eles formam um quarteto poderoso que pode beneficiar pessoas com diferentes condições cardíacas.
Mas o que são esses nutrientes e como eles atuam no organismo? Vamos explicar um pouco sobre cada um deles.
Coenzima Q10: é uma substância produzida naturalmente pelo corpo, mas que tende a diminuir com o envelhecimento e com o uso de certos medicamentos, como as estatinas.
A CoQ10 é fundamental para a produção de energia nas mitocôndrias, as usinas das células, especialmente as do coração, que são muito exigentes em energia. Além disso, a CoQ10 tem propriedades antioxidantes, ou seja, ela combate os radicais livres que podem causar danos ao DNA e às membranas celulares.
A suplementação de CoQ10 pode melhorar a função do músculo cardíaco, prevenir e tratar doenças como infarto, arritmia, angina e insuficiência cardíaca.
Magnésio: é um mineral envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no corpo, sendo considerado o “mineral da vida”. Ele participa das contrações do miocárdio, o músculo cardíaco, ajudando a regular o ritmo dos batimentos.
Também colabora para a absorção adequada do cálcio, evitando que ele se acumule nas artérias e cause aterosclerose. Além disso, o magnésio tem um efeito relaxante nos vasos sanguíneos, contribuindo para o controle da pressão arterial.
A deficiência de magnésio é muito comum e pode estar relacionada a fatores como alimentação pobre em vegetais verdes escuros, estresse crônico, consumo excessivo de álcool e café, uso de diuréticos e antibióticos.
L-carnitina: é um aminoácido sintetizado pelo corpo a partir de outros dois aminoácidos essenciais: lisina e metionina. A L-carnitina tem como principal função transportar os ácidos graxos (gorduras) até as mitocôndrias, onde eles são convertidos em energia.
Isso significa que a L-carnitina ajuda o coração a usar a gordura como combustível, poupando o glicogênio (reserva de açúcar) e aumentando a resistência do órgão. A L-carnitina também tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, protegendo o coração dos danos causados pelo excesso de açúcar e de radicais livres.
Suplementar L-carnitina melhora a recuperação após um infarto, reduz os sintomas de angina e insuficiência cardíaca, diminui os níveis de colesterol e triglicerídeos e aumenta o desempenho físico.
D-ribose: é um tipo de açúcar simples que faz parte da estrutura do ATP (trifosfato de adenosina), a molécula que armazena e libera energia nas células, e que é consumido rapidamente pelo coração durante situações de estresse, como exercício intenso, isquemia (falta de oxigênio) ou infarto.
Quando o ATP é esgotado, o coração fica mais vulnerável a lesões e arritmias. O D-ribose ajuda a repor os estoques de ATP, restaurando a função do músculo cardíaco, aliviando a dor no peito, melhorando a capacidade de exercício e prevenindo complicações após um infarto.
De acordo com Fernando Beteti, jornalista especializado em saúde, que utilizou a Solução de Sinatra em sua própria filha, diz que a solução pode beneficiar qualquer pessoa que queira cuidar da saúde do coração, mas é especialmente indicada para quem tem fatores de risco ou já tem algum problema cardíaco diagnosticado.
Como usar a Solução de Sinatra da forma correta?
Não há uma dose única para todos os casos, mas sim uma dose individualizada, que depende das necessidades e das condições de cada paciente. Por isso, é recomendado que as pessoas procurem um médico especializado em cardiologia metabólica antes de iniciar a suplementação.
O médico vai avaliar o histórico clínico do paciente, os exames laboratoriais e os sintomas apresentados. Com base nessas informações, ele vai prescrever as doses adequadas de cada nutriente, bem como orientar sobre a forma e o horário de consumo. Além disso, o médico vai acompanhar os resultados da suplementação ao longo do tempo, fazendo os ajustes necessários.
Mas a Solução de Sinatra não substitui os medicamentos convencionais para as doenças cardíacas e, sim, complementa o tratamento. Portanto, é importante que o paciente não interrompa ou altere a medicação sem o consentimento do médico, e que mantenha uma alimentação equilibrada, uma rotina de exercícios físicos e um controle do estresse.
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