Quando alguém pensa em fazer dieta, já imagina o sofrimento que irá passar ao tirar alguns alimentos do cardápio, um deles é o pão. Não sei vocês, mas eu sou louca por um pãozinho francês com manteiga.
A boa notícia é que ficou fácil substituir o pão tradicional por algo saudável, saboroso e nutritivo ao mesmo tempo.
A receita indicada nesse post vai te surpreender de tão simples e deliciosa, confie em mim.
A iguaria principal aqui é a aveia, rica em cálcio, magnésio, ferro, zinco, fibras, proteínas e carboidratos bons (o índice glicêmico é baixo), além de cobre e manganês também.
Siga o passo a passo e aproveite os benefícios desse cereal incrível.
Ingredientes
- 3 xícaras de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de fermento biológico
- 1 colher de chá de sal
- 1 e 1/2 xícaras de água morna
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de sopa de azeite
Modo de preparo
Misture primeiro todos os ingredientes líquidos em uma vasilha. Depois coloque o sal - mexa, e em seguida ponha o fermento.
Na sequência, vá jogando ao pouco a farinha de aveia dentro do recipiente. Por último, levar ao forno a 180 graus por 35 minutos, aproximadamente.
Prontinho, agora é só esperar esfriar. Cuidado para não comer tudo de uma vez.
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